Tag: สายตา

  • อาหาร 5 สี บำรุงสายตา

    อาหาร 5 สี บำรุงสายตา

    เชื่อหรือไม่ว่านอกจากการออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพดี การรับประทานอาหารที่ดีก็เป็นส่วนช่วยให้เราสุขภาพดีด้วยเช่นกัน แต่หากพูดถึงอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ดวงตาก็เป็นหนึ่งในนั้น สุขภาพของเราดีหรือไม่ดีดวงตาจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าสุขภาพเราดีหรือไม่ อาหารที่จะช่วยบำรุงสายตาของเราให้แข็งแรง สดใส อยู่กับเราไปนานๆ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง