แผลร้อนใน ในช่องปากมักจะสร้างความรำคาญให้เรา หรือทำให้เราเจ็บหรือแสบบริเวณแผล โดยเฉพาะเวลารับประทาณอาหารและเวลาแปลงฟัน มักพบที่บริเวณกระพุ้งแก้ม ด้านข้างลิ้นหรือใต้ลิ้น
สาเหตุการเกิดแผลร้อนใน
การเกิดแผลร้อนในอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เราได้รวบรวมมามี 7 สาเหตุ
- ประวัติการเกิดร้อนในครอบครัว
- มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
- ผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือระหว่างมีประจำเดือน
- ความเครียด ความกังกล
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
- ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินบี 12 กรดโฟลิก และธาตุเหล็ก
- สูบบุหรี่
วิธีการรักษา
โดยส่วนมากมักเป็นการรักษาตามอาการ เพื่อลดอาการเจ็บ และบรรเทาอาการให้หายเร็วยิ่งขึ้น แต่สามารถทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้ เพื่อช่วยให้แผลร้อนในดีขึ้นอย่างรวดเร็วภายในเวลาไม่กี่วันได้ ดังนี้
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือวันละ 2-3 ครั้ง หรือหากทนความแสบไหว อาจหยอดเกลือลงบนแผลร้อนในได้
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น โดยดื่มเป็นน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่เย็นไม่ร้อน
- งดรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ทุเรียน พริก เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงอาหารทอด มัน อาหารมันๆ อาหารแข็งๆ ที่อาจเข้าไปสัมผัสกับแผลร้อนในจนทำให้เจ็บมากยิ่งขึ้น
- รับประทานวิตามินหรือยาบำรุง เช่น วิตามินบี 12 กรดโฟลิก และธาตุเหล็ก
- ทายา/ป้ายยารักษาแผลร้อนในโดยเฉพาะ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก